ひどい一日を抜け出して？

7:00起床。寒い。起き抜けの部屋は１５℃だった。なにはともあれ、充実した日を送ろう。
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昨日はひどい一日だった。一昨日、遅くまでテレビを観ていたので、眼精疲労気味で眠りに就いて、起床時間も遅かった。
起き掛けに、これではいかん！と興奮して、腹筋をしたのだけれども、ぐったり。習慣になりつつあるウォーキングにも、どうしても行けず。部屋で本を読んでいた。
で、読んだ。

つながる読書術 (講談社現代新書)

電子書籍時代の執筆作業のあり方とか、メールマガジン（有料）の復権なんかの諸事情について、結構、興味深かった。しかし、著者のイヤミが折々に織り込まれていて、チョット嫌な気分になってしまった。
購入したCDも聴いてみた。

HOWLING IDOL (期間限定)

齢４０代間近になって聴く音楽ではないと思うのだけれども、以前買った２枚が当たりだったので、期待して拝聴する。
うーん。とにかくうるさい！中には良い曲もあったのだけれども、頭が痛くなってしまった。まあ、聴いたとき、私の心身が弱っていたので、何回か聴くと良くなるかもしれないなあ。
体調。夕方になって、気分が滅入って、というか酷い状態になった。頓服を大目に服用して、早めに眠った。気分、気持ちの波が激しいなあ。