体操の朝

何度か目が覚めたが、五時起床。いつになく気持ちが良い。

はてブで人気者。

30秒でメタボ脱出!? すぐできるお腹引き締め体操

試してみよう。体操に関しては、

高橋順子の2BR体操で体の「ゆがみ」をなおす!―やせる!キレイになる!健康になる!

を利用していた。良い本だよ。モデルの女性もステキだし。