マインドフルネスのバリエーションを考えています。 そのうちの一つ、音楽瞑想（と名付けたもの）をよくやっています。これは、音楽の全体を聴くのではなく、ラインを聴くものです。ラインというのは、ベースラインであったりヴォーカルのラインのことで、そ…
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