一昨日と昨日で夜の集まり。疲れた。

今85.6kgです。 身長169cmなのでBMIが29.97です。肥満！ 私も同じような体格でしたが、現在79.9キログラム。ベスト体重が75くらいなのであと５キログラムを頑張る。しかし筋肉が落ちて体重が減少している感があるなあ。

5:30．原「愚かな者死すべき」を布団の中、起床して机の腕読むも集中せず。6:30位から散歩。小学校表を過ぎて、まっすぐそしてクネクネ40分くらい 直射日光が気持ちよい。このい時間帯もいいな。ただ平日は出勤するパーソンたちとすれ違い、おそらくは不審な…