3:00起床。眠ったのが19:00だったので、ちょうど８時間眠った。一度も覚醒しなかった。このリズムが追求していた理想だ。ちょっと眠いのは、医師にトン要約（頓用薬）で処方されているヒルナミンという薬を眠る前に服用したからだろう。
医療用医薬品 : ヒルナミン (ヒルナミン錠（5mg） 他)
薬効に睡眠がらみのことはなく、副作用で「眠気」とあるので、その副作用を利用して睡眠を整えているみたい。頭の薬の使われ方には、こういうのがよくある。
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あすから新年度！
心機一転してやろうと思っていることはたくさんあるのだけど、そのうちの一つがクラシックギターの練習。下準備として、爪を研いだことは前にも書いたね。つぎにやるのがギターの弦交換。むかしは弦に凝っていたようでメモしてあった。
いまは、そんなに凝っていないのでなんでもいいや。古いギターケースに入っていたやつ（いちおう下ろしたて）を張ろう。
それにしても過去に書いたメモを見ると、本当に凝っていたんだな。これ、音にこだわっていたというよりも、音の鳴りに影響される弾き易さにこだわっていたのだと思う。基本的にはよく鳴るのが好ましくて、ただし鳴りすぎも困る。その匙加減でとっかえひっかえしていたのだろう。
なにしろ、がんばろう！
5:50
